Institut für Hypnose Coaching
Mindset 5.0®

Krems - Schwechat


www.mindset5punkt0.at, office@mindset5punkt0.at

Kompetenz Zentrum NÖ Nord/Mitte/West - Krems:
Harald Noderer, +43 664 446 12 96

Kompetenz Zentrum NÖ Süd/Ost - Schwechat:
Ing. Hans Thomas Hudecsek, +43 677 624 12 500

Besuche auch

TAIJI QUAN & QIGONG SCHULE HARALD NODERER,
KREMS - DROSS - MAUTERN - SPITZ - HERMAGOR - ÖTZTAL - KROATIEN

www.qigong-taiji.at


TAIJI QUAN & QIGONG SCHULE ING. HANS THOMAS HUDECSEK,
SCHWECHAT - HIMBERG - BADEN
www.taichi-schule.at

ERFOLG
IST
KEIN
GEHEIMNIS!
Stay
FocuSED!
 

Mindset 5.0 - MIND[R]EVOLUTION

Für alle Sportarten, von A wie Ausdauersport bis Z wie Zehnkampf!

SPORT - ERFOLG - MENTAL - COACHING
  • Ressourcenerschließung,
  • Leistungssteigerung,
  • 100 % Leistungsabruf im Wettbewerb,
  • Abschlussoptimierung,  
  • verbesserte Konzentration und Handlungsfähigkeit 
  • inneren Druck, Versagensängste, Blockaden auflösen
  • Erwartungsdruck standhalten
  • Ablenkungsresistenz entwickeln
  • Steigerung der Motivation
  • höhere Stressresistenz,
  • schnellere Regeneration
  • Innere Ruhe, Gelassenheit,
  • schnelles Lernen aus Fehlern,
  • rasche Niederlagenverarbeitung etc.


If you always put limits
on everything you do,
physical or anything else,
it will spread into your
work and into your life.

There are no limits.

There are only plateaus,
and you must not stay there,
you must go beyond them.


Bruce Lee

 

 
 
Gewonnen oder verloren
wird zwischen den Ohren!

Boris Becker

95 % aller befragten Sportler halten die mentale Stärke für den Schlüssel zum Erfolg!  Sie sind überzeugt: Bei zwei gleich starken Kontrahenten - mit annähernd gleichen Fähigkeiten - wird letztlich der mental Stärkere gewinnen!

Trotzdem trainiert - mit Ausnahme der echten Spitzen-Sportler/innen - die Masse der aktiven Athleten und Athletinnen ihre mentalen Fähigkeiten kaum bis überhaupt nicht.

Die meisten (vor allem Hobby)Sportler/innen würden interessanterweise auf die Frage, ob sie sich für mental stark halten mit "ja" antworten und meinen deshalb, Mentaltraining nicht zu brauchen. Warum interessant? Weil diese Ansicht den Rückschluss impliziert, dass alle Top-Athlethen wie Marcel Hirscher, Hermann Maier, Boris Becker etc. mental schwach wären. Sonst müssten diese den mentalen Bereich ja nicht trainieren. Aber stimmt das? Ich glaube wir sind uns einig: Eher nein :). 


Wie mir damals - als ich noch Marathons lief - ist vielen Sportlern und Sportlerinnen noch immer nicht wirklich bewusst, dass der für den Erfolg und für das Gelingen so bedeutsame mentale Bereich ganz einfach trainiert werden kann. Oder sie wissen nicht wie. Viele stoßen beim Selbstversuch und Üben nach dem Motivations-Ratgeber, Positiv Denken Buch, Internet oder Sportmagazin dann wieder an die Grenzen. Aber auch Dir stehen die Methoden der Profis jetzt ganz einfach zur Verfügung.


Die moderne Forschung und Trainingswissenschaft hat ja schon lange bestätigt, dass das mentale und darüber hinaus emotional imaginierte Training mindestens gleichwichtig ist wie das physische Training. Manche Sportwissenschaftler/innen schätzen den Wert - je nach Sportart - sogar noch höher ein! Ganz egal ob es ums Gewinnen geht oder um die Verbesserung Deiner persönlichen Marke:

Bereit?

ENTFESSLE DEIN POTENZIAL

Mentale Stärke für Deinen ERFOLG
1/11
Kennst Du das?
  • Top vorbereitet,

  • hochmotiviert,

  • 1000x geprobt,

  • im Training immer vorne dabei!

  • Du bist voll auf Erfolg eingestellt.......

 

    JETZT möchtest Du Deine Leistung abzurufen! 

ABER da ist diese innere Stimme, Du hörst ihn, den Saboteur, den Mahner, den Hochrechner, den De-Motivierer, den unerbittlichen inneren Kritiker, den Zweifler und den Schicksal-Haderer!

  • Überlegungen

  • Ängste

  • Zweifel 

 

blockieren Deine Leistung:

 

  • beim Abschluss im Golf, Dart, Elfer-Schießen, ... wie aus dem Nichts geht es los:


„…jetzt nur nicht daneben...“
„…den einen noch, dann…“
„…wenn ich den versenke, dann…“
„...jetzt darf nur nichts mehr passieren..."
usw.

 

  • oder im Ausdauersport, wenn die Kraft schwindet, der Geist müde wird, die Anforderung steigt, es an die "Substanz" bzw. an die – meist nur mental auferlegten – Grenzen geht:

    „…wozu mach ich das überhaupt…“

    „…jetzt nur nicht verletzen…“
    „…des geht sich sowieso nicht mehr aus…“ etc.

 

  • Der nicht ganz nach unserer Vorstellung und Erwartung ausgeführte Wurf, Schlag, Schuss oder nicht optimal gewählte Schläger führt – oft mehr unbewusst als bewusst - sofort zu innerer Anspannung. Den ersten stecken wir locker weg, aber dann noch einer daneben! Und los geht's:

 

„… ich bin so was von unfähig…“

„… ich hab’s gewusst, ich schaff es sowieso nicht…“
„… warum hab´ ich immer Pech?“ oder

„… kann ich nicht einmal Glück haben…“ etc.
 

DU KANNST ES ÄNDERN! ES LIEGT IN DEINER (mentalen) HAND!

If you believe it

in your mind,
your are going
to hold it
in your hand!

Bob Proctor





 

95 %  ist mental,
der Rest ist  Kopfsache!

Spruch aus derUltra-Laufszene



 

 
MINDSET 5.0 - MIND[r]EVOLUTION
SPORT-ERFOLG-MENTAL-COACHING

folgt den modernen Erkenntnissen der Neurobiologie und Gehirnforschung. Durch die Verknüpfung von Hypnose mit dem 4Q-Masterkey Coaching-Verfahren und dem Jahrtausende alten Wissens- und Weisheitsschatz aus dem Reich der Mitte steht eine neue Dimension des Mind- und Erfolgstrainings offen. Berühmte österreichische Spitzensportler wie Niki Lauda (als aktiver Sportler war er "Stammgast" beim österr. TCM-Papst Willi Dungl) oder Felix Gottwald schwören schon lange auf die Jahrtausende bewährten Methoden aus China!

Vorgespäch

Nach Deiner Kontaktaufnahme führen wir ein ca. 1h Vorgespräch, in dem Du mir kurz Dein Anliegen erzählst und ich Dir die Möglichkeiten der Hypnose (Emotional Deep Trance Imagination) für Deine Zielerreichung und den Erfolg näher bringe.

Analyse

Fact Finding - Ausgangspunkt festlegen. Vielleicht hast Du ja schon eine Idee für die Ursache Deiner Wettbewerbs-/Erfolgsblockade... dann gehen wir gleich zum nächsten Punkt weiter... ansonsten werden
wir uns Dein Thema hier genau ansehen und uns der Ursachen der Blockade annehmen.

Zieldefinition und Zielformulierung

Erfolg und Zieldefinition gehören untrennbar zusammen. Nur wenn man weiß, was man will, können die erforderlichen Schritte zur Erfolgsverwirklichung gesetzt werden. Auch die zeit- und potenzialreale Zielsetzung ist von Bedeutung und die Abstimmung der Erfolgs-Definition mit der inneren Werteordnung ist für die Zielerreichung wesentlich. Die eigentliche Zielformulierung erfolgt dann nach der bewährten SMART - Regel. (spezifisch, messbar, akzeptiert, realistisch, terminisierbar)

 

Ressourcen aufdecken

Ressourcen sind die evolutionär tief in jedem von uns angelegten Eigenschaften und Fähigkeiten, die uns befähigen, erfolgreich, selbstbewusst und zielsicher unsere Potenziale zu entfalten. Jeder hat diese Fähigkeiten! Wir finden Sie auch in Dir!!

Power - Suggestionen erarbeiten

Überzeugungen steuern unser Handeln. Daher legen wir auf die Erarbeitung der Suggestionen besonderen Wert. Da das direkte einfache Suggestionsverfahren oft nicht ausreicht greifen wir in der Transferhypnose auf die Methoden der Power-Suggestionen wie "Six Step Reframing" zurück um das Suggestiv-Verfahren um das Vielfache zu verstärken.

MIND(re)SET

  1. Auffinden von etwaigen blockierenden Erfahrungen (z.B. aus vergangenen Wettbewerben) und

  2. Löschen von unbewussten und bewussten, den Erfolg blockierenden, Glaubenssätzen und Einstellungen

  3. Aktivieren der Ressourcen und Potenzialfreisetzung

  4. Ausrichten auf Erfolg und Vision 

  5. Implementieren der Powersuggestionen und der impulsauslösenden Anker

Hypnose* bzw. Emotional - Deep - Trance - Imagination

Erfolg sichern

  1. eine extra für Dich aufgenommene AudioDatei zum jederzeitigen Wiederholen der MIND(re)SET-Inhalte

  2. Erlernen der MIND(re)SET - Selbsanwendung für den optimalen Eigen-Support in Training und Wettbewerb

Vertiefen der Spezialmethoden der BM-MP SHAOLIN Techniken aus dem Advanced Paket

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Erfolg

ist ein Weg,

der im Kopf beginnt

und im Kopf nie endet!

 

David Tatuljan

 



 

 
 
Angebot / KOSTEN
 

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